为落实好前期开展的“破青春心霾、筑成长未来—青少年健康教育”院坝协商会上达成的共识，切实提升青少年心理健康水平，加强家长与学生对心理健康问题的重视和应对能力。昭通市昭阳区政协、区教体局、团区委等相关单位和部门在布嘎乡中学和各村小学联合举办了多场面向学生、教师和家长的心理健康专题讲座和培训。

培训活动特别邀请了资深心理专家马兰柳、马溪岭、陈敏、丁顺莲等老师担任主讲。专家们以生动有趣的方式引导学生正确认识青春期的身心变化，通过互动游戏、案例分享等形式，帮助学生识别自身情绪问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并传授了一系列实用的情绪调节方法，如呼吸放松法、情绪表达技巧等。同时，针对学生常见的学习压力、同伴关系处理等困惑，专家也给出了具体建议，鼓励学生积极面对困难，勇敢寻求帮助。每一个培训现场，学生们积极参与互动，现场气氛热烈，不少同学表示收获颇丰，对自身情绪有了更好的掌控感。

家长讲座聚焦于亲子沟通与家庭氛围营造。专家深入剖析了亲子关系中常见的问题及根源，强调了倾听、理解和尊重孩子的重要性。通过实际案例分析、角色扮演等方式深入浅出的告知家长如何与孩子建立有效沟通渠道，学会运用积极的语言和态度与孩子交流，避免过度批评和指责。此外，还分享了如何营造温暖、和谐的家庭氛围，为孩子的心理健康成长提供坚实后盾，以及如何识别孩子心理问题的早期信号，做到早发现、早干预。家长们认真聆听，不时记录要点，并就自身在教育孩子过程中遇到的难题与专家进行互动交流，现场学习氛围浓厚。

在互动答疑环节，学生和家长纷纷提出自己的问题。一位学生倾诉自己在学习上压力很大，总是担心成绩不好被父母责备，专家耐心引导他正确看待成绩，鼓励他制定合理目标，逐步提升自信，并建议他和父母坦诚沟通自己的感受。一位家长忧心孩子沉迷手机，不愿和家人交流，建议家长减少自身在孩子面前使用手机的频率，多组织家庭活动，增进亲子关系，引导孩子培养健康的兴趣爱好。通过专家的解答，大家都找到了更合适的应对方法。

区政协相关领导表示：“在布嘎乡中学和各村小学开展的心理健康培训和讲座，是落实院坝协商会议题的重要举措之一，后续我们还将持续推进各项工作，通过协商建议相关部门强化心理健康教育师资队伍建设、完善心理健康问题预警机制等，全方位呵护青少年心理健康”。家长阮殿存感慨道：“以前总是不知道怎么和孩子好好交流，参加培训后，学到了很多实用的方法，以后会多站在孩子的角度思考问题”。学生小马也开心地说：“学会了调节情绪的方法，感觉以后面对学习和生活中的困难没那么害怕了”。

这一场场的讲座和培训活动的成功举办，标志着区政协在布嘎乡开展的“破青春心霾、筑成长未来—青少年健康教育”的院坝协商会议题迈出了坚实的落地步伐，为学生和家长搭建了学习心理健康知识的优质平台，有力推动了学校、家庭和社会在青少年心理健康教育方面的协同合作，让青少年在关爱与支持下茁壮成长，驱散心灵阴霾，拥抱美好未来。